Cách 1 :

Cách 2 :

Cách 3 :


Cách 4 :

Cách 5 :

Cách 6 :

Cách 7 :

Cách 8 :

Cách 9 :

Cách 10 :

Cách này của mấy cha chơi cử tạ: